nie jedzenie

Pod pewnym względem "ten koleś" ma racje. Jak chcesz tylko masę bez znaczenia jakiej jakości, to wystarczy dodatnia wartość kaloryczna. Ale tutaj nie trzeba chyba dodawać, że jedzenie "śmieci" które cię "zaleją" i zrobią to masę to nie jest dobry pomysł a już na pewno nie zdrowy. Ale podsumowując TAK. Jak wartość kaloryczna jest na + to [...]

Kazdy rodzaj miesa bedzie dobrym rozwizaniem. Na pewno lepszym niz jedzenie codziennie tego samego w kilku posilkach. Wieprzowina, ryby, owoce morza, nabial, jaja, moze jakies rzadsze rodzaje mies jak cielecina, baranina. Wolowina jest bardzo dobra jakosciowo poniewaz jest delikatna i pewne elementy zawieraja male ilosci tluszczu. Jednak nie sadze [...]

ryż nie zawiera glutenu... "nie dajmy sie zwariowac", a organizm cierpi... i wlasnie przez to ze "nie dajecie sie zwariowac" i kupujecie dziadoskie jedzenie producenci coraz bardziej brną w niezdrową żywność.

jest to wyjątkowo głupi pomysł. gainer to kiepski produkt. jedzenie prochu nie zastapi w zaden sposób zywnosci tradycyjnej. Zrobienie zdrowego posilku, ktory mozna stosunkowo szybko zjesc nie wymaga nadludzkich umiejętności

czemu zle ?? nie mam szans cwiczyc wczesniej i nie mam sznas zebym zdazyl przygotowac jedzenie po treningu bo musialbym sie polozyc o 1 a po 5 wstaje

Są osoby co im nie szkodzi niezdrowe jedzenie, w pracy takie osoby widuje, tu człowiek się stara a obok kto inny wcina byle co i źle nie wygląda. Sporo zalezy od danego organizmu

Nie świruj :) Taka impreza jest raz w życiu ( jak chodzi o tate ) idz baw się dobrze i odpocznij psychicznie , nit nie mówi o tym aby chlać do upałego ale jak się podpijesz delikatnie to nic się nie stanie .Jedz przy tym dobre jedzenie unikaj soków slodkich do drinków i miłej zabawy :)

brak niktotyny nie powoduje tycia- tylko wtedy mniej lub bardziej podswiadomie czlowiek chce przestac myslec o chęci wzięcia papierosa i wybiera cos innego- jedzenie zazwyczaj konczy sie to wlasnie wzrostem wagi

Tak ale ja musze zjeść 1,5h przed posiłek, mam ze sobą lodówke przenośną i to juz jest lipa. Jak idziemy coś zjeść to wybieram jedzenie pod kątem diety, a w sylwestra przed snem po kryjomu piłem białko...ok może to być w****iające ale tak jak mówie, jak sie za coś zabieram to robie to w 100%. Każdy ma prawo do marzeń i do ich realizacji, nie [...]

Ostrowia/SFD WPC smak to odczucie subiektywne co nie mozesz jesc w szkole. mozesz tylko ci sie nie chce. rano przygotowujesz albo dzien wczesniej na wieczor, do pojemnika i jest konkretne jedzenie, moze zimne ale solidne.

wiec i suple malo tu zrobia , bo one sa jako doatek a nie podstawa , mozesz jakiegoś gainera sobie kupic jak nie jadasz w miare , ale i tak jedzenie jest najwazniejsze poczytaj 10 wskazówek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

to kup gainera i jesli nie bedziesz mógł zjesc normalnego posiłku to chociaż szejka wypij ale nigdy nie zastepuj na stale prochem jedzenie

Jak chcesz;-) Ale to węgle i to w nie najlepszej postaci.Przy tym stażu jedyny suplement który przyniesie korzyści to białko.Czasem rzeczywiście wychodzi taniej niż jedzenie,więc można uzupełnić jadłospis.Tylko słowo klucz: UZUPEŁNIĆ a nie bazować głównie na prochu.

30mg? a nie 30g? Ale to ze ćwiczysz kolo godziny dziennie to nikomu nic nie mowi, jak lipnie ćwiczysz to i efektow nie ma, a i jedzenie jedzeniu nie rowne.

na kreatyne za wczesnie pierw musisz poznac co to prawidlowe jedzenie oraz trening, mniej wiecej za pol roku jak nie zmarnujesz czasu mozesz brac , suple maja dluga date waznosci wiec nic sie nie zmarnuje jak aktualnie cwiczysz oraz sie odzywiasz ?

Golumix trenuj na siłowni żadnego przygotowania w domu nie rób - bo po co??? wypełnij ANKIETE a otrzymasz indywidulana pomoc. jeżeli zaczynasz 4-6 ćwiczeń plan oparty o system FBW i jedziesz , porzadne jedzenie , odpowiednia regeneracja i bedzie GIT

spokojnie - sam mam wątpliwości czy odżywki nie są zdrowsze od dzisiejszej żywności ;) ... jednak o tym ,że organizm lepiej reaguje na zwykłe jedzenie niż niektóre odżywki (niż wszysktie odżywki gdybyśmy mówili o skrajnym podejściu i braniu tylko odżywek zamiast jedzenia) wiem nie tylko z artykułów ale i z własnych doświadczeń(zdarzały się dni,że [...]

Zamiast szukać gotowca, zainteresuj się - i naucz układać jadłospis. Jedzenie tego samego cały czas to nie jest dobra opcja w żadnym wypadku.

od zaraz wywal glukoze nawet po treningu - bardzo mocno obciąża trzustke, kup carbo i jedz 50 gramów razem z kreatyną po ćwiczeniach. carbo jest tanie i dużo lepsze od glukozy. co do diety to urozmaicaj ją sobie. może masz za krótkie przerwy między posiłkami. dieta kulturystyczna z uwagi na niski poziom cukru i tłuszczu nie jest najsmaczniejsza [...]

hm, ciezko powiedziec, zalezy co bedziesz robil na tych treningach, jak sie nie bedziesz obijal to z pewnoscia sie poprawisz duzo, do tego cwiczenia silowe i powinno byc dobrze-to juz zalezy od Twoich predyspozycji ale mysle, ze dasz rade jak sie przylozysz. Zauwaz, ze cwiczac 3 razy w tygodniu przez miesiac masz okolo 12 treningow, w "Twoim [...]